Сейчастье с Виленой Чуваловой

Тренд "Сейчастье" команда Trendsquire заявила два года назад в трендбуке "Образ жизни 2015/16". Сейчастье - это оппозиция серым будням, где энергия добра, состояние наполненности создают собственную реальность вокруг. Главное - это делать то, что считаешь правильным, отдавать, не ожидая ничего взамен. Состояние счастья и осознанность действуют здесь и сейчас, как фильтр от негативных воздействий, как маяк привлечения “своих” людей. Во всем возможно найти светлую сторону и отразить это в своих работах, а ограничения служат стимулом для творчества. Естественное счастье или перманентное состояние влюбленности в целый мир - это привлекает внимание, заряжает энергией, поднимает настроение и, в итоге, находит своего покупателя. Образ жизни “сейчастье” становится кодовым состоянием для целого поколения.

Вилена Чувалова - арт-терапевт и совладелец медиа объединения PIU PIU в проекте Trendsquire " Образ жизни 2016/17". Мы поговрили с Виленой об осознанном выборе и ежедневных привычках, увеличивающих личное "сейчастье" каждый день.

• Вилена, добрый день. Ты счастливый человек?

Больше да, чем нет.

• Что такое счастье?

Гармония внутри и снаружи. То, что можно охарактеризовать такими качествами, как воздушность, легкость, теплота, наполненность, циркуляция энергии добра.

• Как часто ты находишься в состоянии легкости и счастья?

Могу назвать себя эпизодически счастливым человеком. Поймать эту волну мне удается, когда получается центрировать внутренние весы : отдавать и принимать. Когда делюсь, отдаю что-то важное, могу помогать людям, способом, приемлемым для меня – посредством искусства и творчества. И при этом, когда могу принимать в ответ помощь мира и любовь к себе, как к его неотъемлимой частице

• Имеет ли счастье свой цвет и запах?

Наверное, да. Для меня это запах ёлочных игрушек и шишек, предвкушение Нового года, такого невероятно магического ритуала. Абсолютное счастье – запах чайной или утренней розы, он погружает в мистическое состояние, а еще липы и сирени.

• Какая музыка и фильмы ассоциируются у тебя со словом счастье?

Песня “Это здорово” в исполнении Эдиты Пьехи и ансамбля “Дружба”.

Boonikum, колыбельная “Мышь”.

Ляпис Трубецкой “Я верю”.

А фильмы:

"Побережья Аньес”,

“Крупная рыба”,

"Амели”,

“Целитель Адамс”,

“Айсберг.”

Счастливые фильмы те, где герои создают свою собственную реальность, в которую верят несмотря ни на что. Их ничто не останавливает быть собой. Фильмы, которые позволяют выйти за границы восприятия, превратиться из квадрата в круг.

• Можешь назвать десять привычек счастливых людей?

1. Позволение себе быть собой и проявлять весь спектр эмоций и безоценочное принятие себя.

2. Вера в законы Вселенной (все, что происходит, сначала появляется в нашем сознании).

3. Умение доверять себе и миру.

4. Умение видеть непривычное в привычных вещах и событиях.

5. Умение создавать свой добрый и волшебный микрокосмос внутри макромира.

6. Помогать людям часто, безвозмездно (такая добрая полезная игра в тайного друга).

7. Гармония со своим внутренним ребенком и благодарность ему.

8. Осознанность каждый миг.

9. Не строить никаких ожиданий (так можно уберечь себя от ненужных разочарований).

10. Правильная постановка вопроса не «почему», а «для чего» что либо произошло со мной в этом мире.

• Есть определенный набор действий, которые точно приведут в состояние счастья?

Осознавать себя в каждом моменте, быть честным и настоящим, действовать иэ этого контекста по отношению к себе и миру.

• Откуда приходит вдохновение?

Откуда угодно: вкус, цвет, запах, человек, сновидение, образ, пролетевшая птица, воспоминание, фильм. Самое главное, чтобы произошла химическая реакция, чтобы захлестнуло или накрыло 9-м валом так, что жить по-прежнему невозможно.

• Счастье – это натренированный навык?

Наверное, есть счастливые люди, которые обладают таким врожденным капиталом, но я уверенна, что навык нарабатываемый. Моя мама была два года в затяжной депрессии. Она не помнила даже, как улыбаться, все делала на механическом уровне. Однажды я предложила ей медитацию: пять минут сидеть и улыбаться, даже, если безумно трудно.

Есть такая индонезийская медитация улыбки всем телом и внутренними органами. Не нужно ничего особенного делать, просто улыбаться. Сердцем, печенкой, пятками. Дышать внутрь себя с улыбкой. Наполнять улыбкой свое тело, свой дом. Маме было ужасно сложно, но через пять минут она уже открыла глаза с улыбкой. По мне, так это и есть тренировка счастья.

• То есть от природы счастливых людей не бывает?

Не знаю. У нас есть человек в семье, который нездоров психически. Так вот, этот маленький человечек абсолютно счастлив: спит один-два раза в сутки, живет в своем интровертном мире и всегда улыбается. С ней сложно разговаривать, но это не мешает ей петь песни, читать стихи. Она настолько открыта людям вокруг, что может с легкостью подбежать к человеку и обнять. Сначала все теряются в такие моменты, ведь это неприемлемо и сильно выходит за рамки принятого. Но объятия такие настоящие, крепкие и счастливые, что почти всегда люди тают в ответ. Наверное, это и есть врожденный дар?

Полное собрание интервью трендсетторов проекта в трендбуке "Образ жизни 2016/2017."

#интервью #образжизни20167 #lifestyle #сейчастье